早寝早起き


2泊3日で、実家に帰省していました。

 6時 起床

 8時 朝食

12時 昼食

16時 夕食

20時 就寝…


早寝早起きの両親に合わせるも、20時就寝は無理。

「規則正しい生活は、健康の基本よ」

が口癖の79歳の母は、膝の痛み軽減のため2カ月で

3kgのダイエットをしたそうです。食の細い父に作った

〇 きゅうりのレモン酢和え

  (しらす干し、缶詰みかん 入り)

は気に入ってくれ、たくさん食べてくれました。


帰りしな、お茶屋さんにGO~。

のんびり穏やかに流れた `実家時間' から忙しない現実に

戻るため、こちらのお店の `氷茶' でリセット。

「おいしい♡ ご馳走様でした~^^」

お茶屋さん


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